俺の人生の課題は、感情をコントロールする事だった

 人ってさ、この世に生まれてくる際、何らか課題を持って生まれてくると思っているのよ。

それをこの人生を通して、クリアする為にさ。

結局は成長する為だよね。

俺さ、人生の課題にはもう出会っていて、何度も出会っていて、

感情がさ、イライラとか、不安の感情がさ、全然コントロールできずに、

イメージとしては、感情の炎が永遠と燃え続けて、その感情に振り回されて、夜寝れなくなるってパターンをここ１０年位繰り返していて、

ちょっとした出来事でも、感情が大きく揺さぶられて、中々その炎が消えてくれなくてさ。

本当に心身ともに疲れ果ててたのよ。

夜も寝れなくてね。

本当に、これが解消出来たら、自分はもう恐れるものは無いんじゃないかって思っていた位。

それだけ、悩んでいたのよ。

いろいろ本を読んだよ。

禅や、心に関する取説。仏教。般若心境。マインドフルネス。

本当にさ20冊以上は読んでいるよ。メンタル系の本を。

けどね、今までは、読んだことを実践しても駄目だった。

ポジティブに前向きに感謝する。感謝と怒りは両立しないっていうから、頑張ったけど、

感情の炎は消えなかったよ。

そんで、最近出会った本があってね、

「心の浄化法」

っていう本なんだけどさ、これ凄いよ。

不思議と楽になった。

感情の炎が、どうしても消えなかった炎が、収まってくれて、

気持ちがスーっとして行くんだよ。

中身は、是非興味がある人は買って読んで欲しいな。

そんなに高くないからね。

何かね、子供の頃の感覚に近いんだよね。

親に怒られて、腹が立って、悲しくて、泣くじゃん。

そんで、親への当てつけも含めて、この悲しい事にフォーカスして、もっと泣いてやろう。もっと、もっと

って思うとさ、何か逆に泣けなくなるって経験皆ないかな？？

泣いたことも大きいと思うんだけどさ、感情がスーッとどっかに行ってしまうって経験。

何か、本を読んでいて思い出したよ。

本当にさ、こういった経験を言語化して、本にまとめた「心の浄化法」を書いた著者は凄いよ。

是非、俺と同じように悩んでいる人がいたら、気付きになると思うから、気になる人は読んで見て。

いやぁ、本当にすごい。この作者。

Keiichiさんて言うんだけど。

俺より絶対年下だよね。

凄いな。