昨日はさ、寝付けなかったんだよね。
原因はさ、最近はまっているアニメが気になってしまってさ、続きがね。
心臓がバクバク止まらなかったんだよね。
そうするとさ、頭がさ、
- 明日の仕事大丈夫か
- もしテレワークが終わって出社が日常になっていたら、相当やばかったぞ
- 体大丈夫か？寝れないと、免疫が落ちて大変な事になるぞ
とか、どんどん俺を落ち着かなくさせるんだよね。
多分原因は、興奮していて寝れなかったんだけどさ。
それの理由付けを頭がするんだよね。
そして、今度は興奮から恐怖の感情を喚起させて、
そして頭は煽り続ける。
そうすると、心はもっと反応し、
結果、体も反応し、
更に、頭が煽る。
眠れな無限増幅ループに陥るんだよね。
そこから抜け出すには、このループの何処かを断ち切る事なんだよね。
一番手っ取り早いのが、体の力を抜く事。
腕と足の力を一旦ぎゅーって入れてから、脱力。
これを繰り返すとさ、体がリラックスしてくるのよ。
そうするとさ、頭がさ、リラックスしている理由を探してきてさ、楽しかった事とか、嬉しかった事とか、探してくるのよ。
頭がね。
そうするとさ、心が落ち着いて、体が落ち着いて、頭がまた更にリラックスしている理由を探してきてね。
何かさ、俺って何なんだろうね。
頭と心＝体で、出来上がっているんだけどさ、俺が思い通りになる事って、本の一握りでそのほかは自然に従うしかないんだよね。
体の自然の原理というか。
体の自然の法則というか。
そこに働きかけるしかなくてさ。俺の少ない持ち手でね。
そんで、後は自然に任せるだけ。
そして、自然を受け入れるだけ。
死だってそうだよね。
俺に出来る事はわずかでさ、後は自然に任せるだけで、与えられる今を受け入れるだけなんだよね。
不思議するよ。
この世界はさ。
この体はさ。
この俺はさ。
人生から生を問われているかどうか聞かれたら、俺は迷わずイエスというよ。
何らかの課題を持って俺は生きているし、この毎日の出来事が全て俺にとっては課題だし。
そして、生かされている。
意思を持って生まれて来たわけじゃないし、どうやって生命を維持しているのかなんてさっぱり分からないけど、体によって俺は生かされている。
だから、この世界、この人生によって俺は生かされているんだよ。
生かされているという事は、与えられているという事であり、受け止め方次第かもしれないけど、人生＝課題を与えられていると思うんだよ。
だってさ、生きていると、成長するじゃない。
20位までは、体が成長して、それ以降は心や頭が成長を続ける。
これはさ、生きているだけで、経験値があがるから、意図するしないに関わらず、人間は成長するものなんだよ。
成長の程度はその人によるけどさ。
だから人間の本質ってさ、成長する事なんだよ。
だって、生きているだけで成長するからさ。
だから、この人生はある意味課題何だよ。
全てが、俺を成長させるためのね。
きっと、今日眠れなかった事にも、俺を成長させる意味があってさ。
何かしら成長しているんだよ。昨日の自分よりも。
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